Josef Pluhař
Jsem bývalý reprezentant, mistr republiky a akademický mistr světa ve florbale, který načerpané zkušenosti předává svým klientům a provází je jejich sportovním zápolením. Zakládám si na otevřenosti k novým myšlenkám a názorům, upřímnosti k sobě i ostatním a to celé nejlépe s humorem, protože smích je nejlepší lék.
Více informací
Výsledky mé práce
Při hraní tenisu a jiných sportů jsem měla problém zvládat emoce, což mi bránilo v dalším zlepšování. Chtěla jsem se posunout dál, a tak jsem začala hledat způsob, jak tento problém vyřešit. Nakonec jsem se rozhodla pro sportovního kouče. Z prvního sezení jsem měla trochu obavy, ale kouč mi pozorně naslouchal a vytvořil přátelskou atmosféru, díky které jsem se rychle uvolnila. Na dalších sezeních jsme spolu pomocí pracovních listů hledali konkrétní způsoby, jak moje problémy efektivně zvládat. Postupně jsem začala cítit skutečný pokrok a větší kontrolu nad svými emocemi.
Jako rodič sportovce jsem se zúčastnila přednášky o sportovním mentálním koučinku a byla to skvělá zkušenost. Přednášející nám ukázali, jak důležitý vliv má psychika na sportovní výkon, což jsme dosud podceňovali. Koučink zaměřený na mentální stránku pomáhá nejen zlepšit výkon, ale i zvládat stres a emoce. Doporučuji každému rodiči, který chce lépe podpořit své dítě ve sportu – nejen po technické, ale i mentální stránce.
Přednáška byla fakt super. Mluvilo se o tom, jak lépe spolupracovat jako tým, jak komunikovat a hlavně jak se nezbláznit v náročných situacích. Zjistili jsme, jak se lépe dohodnout, jak si vzájemně pomáhat a jak zvládat stres, když jde do tuhého. Zajímavý bylo i to, jak si udržet pozitivní myšlení, i když to není vždycky snadné. Celkově to byla skvělá zkušenost, díky které jsme jako tým silnější a víc motivovaní. Doporučuji to všem, kdo chce zlepšit svou spolupráci v týmu a posunout se dál.
předchozí
Instagramový koučink
Sledujte mě na Instagramu a zjistěte zajímavosti ze světa koučinku.
Časté dotazy
Mentální koučink je proces zaměřený na rozvoj mentálních schopností, který pomáhá jednotlivcům dosáhnout úspěchu ve sportu. Cílem je zlepšit mentální odolnost, zvýšit sebevědomí a překonat psychické bariéry, které brání v dosažení osobních i sportovních cílů.
Důležité je být otevřený novým věcem. Chtít na sobě pracovat, mít otevřenou mysl a být připraven převzít odpovědnost za svůj výkon a život. Nic víc není třeba.
Principem práce kouče není nikomu radit. Kouč otevírá klientům oči, rozšiřuje obzory a ukazuje nové perspektivy. Vzájemnou spoluprací si klient na vše přichází sám, kouč ho provádí po jeho cestě.
To je zcela individuální věc. Jsou případy, kdy i práce s osmiletým dítětem má smysl. Tam je ovšem potřeba spolupráce také s rodičem sportovce.
Má specializace je sice na práci se sportovci, ale pomáhám také lidem, kteří se sportu nevěnují. Dokážu je podpořit na cestě k dosažení jejich cílů a zlepšení každodenního života
Pokud vás ve výkonu brzdí hlava nebo jenom chcete přidat poslední puzzlík do skládačky vašeho výkonu, je mentální koučink vhodná příležitost.
Vždy se jedná o dlouhodobý proces. Je potřeba říct, že výsledky nepřijdou ze dne na den. Záleží ovšem na proaktivitě klienta, kolik tomu věnuje času a úsilí při dosahování stanovených cílů.
To se může pochopitelně stát. Proto dělám nejprve první sezení zcela nezávazné proto, abychom se vzájemně poznali a vyjasnili si očekávání. Spolupráci můžete také kdykoli během jejího průběhu přerušit či úplně ukončit.
předchozí